Nos vamos al Gimnasio

...Aprende a decir "NO" sin sentirte culpable , querer agradar a todos supone un desgaste enorme...

¡Buenos días mis Felices animalitos!!!...A muchos os encanta ir al Gym y marcar, tonificar,en resumen , trabajaros un cuerpo bonito, os encanta esa sensación del trabajo bien hecho y el miraros al espejo y veros cada día más y más guapetes , hoy yo os propongo que hagamos lo mismo pero con la mente , vamos a entrenarla cada día para que sea más fuerte y feliz , vamos a ponerla en forma , vamos a "PETAR" nuestro cerebro ,).

Y es que el ser humano es un animal de costumbres y una vez que cojas el hábito de pensar bien y de pensar en modo positivo , no habrá quien pueda contigo ; esto no significa que vayas ha hacerte un superhombre o una supermujer y que nada te afecte , es inevitable que pasen cosas que no te gusten , pero teniendo tu mente bien entrenada , harás que las cosas malas no te duelan más de lo necesario, es decir...poquito.

Para empezar nuestro entrenamiento os dejo tres pasos a seguir...

Tarea del día : El primer pensamiento de tu día ha de ser siempre positivo ( hoy voy a tener un día genial , hoy voy ha hacer que sea divertido , que maravillosa sorpresa me depara este día , que guap@ estoy cuando abro mis ojos , que tostada me voy a zampar...jejejeje) , me es igual el pensamiento que tengáis , la única condición es que sea agradable de pensar.

En segundo lugar, quiero que cojáis , y escribáis en papel cinco mensajes positivos (Nada es terrible , soy más fuerte de lo que imagino , las frases que encabezan mis artículos...9 lo que queráis, pero han de ser cinco y colocarlos en sitios donde os obliguéis a verlo, por ejemplo en el frigorífico .

Y ya para terminar , ¿os acordáis de ese diario que os hice comprar ?....pues hoy es el día de empezar a escribir ; cuando tu día haya terminado , quiero que escribas en el todo lo maravilloso que viste, oliste , sentiste pensaste..únicamente las cosas buenas que te regalo tu vida.